Psykisk helse hos flyktninger

Mange flyktninger opplever det som vanskelig å komme til et nytt land, til ukjente omgivelser, uten det nettverket og nærmiljøet man er vant med. Mange opplever også vanskeligheter og nederlag når de skal begynne et nytt liv i Norge.

Som nyankommen flyktning har man mistet vanlige rutiner og rammer for det daglige livet. Dette kan dreie seg om å gå på jobb, gå på skole, delta i ulike typer feiringer og familiesammenkomster, omgang med venner og naboer og liknende.

Redsel og sinne, skam og skyld over å ikke ha klart å kjempe imot overgrep eller klart å beskytte andre, er vanlige reaksjoner etter overgrep.

Det å skape ro, trygghet og mening i det som for noen er en vanskelig tilværelse, er råd som gjelder for alle, uavhengig om man har psykiske plager eller ikke. Men de er ekstra viktige i forhold til mennesker som har psykiske helseproblemer.

Det finnes ulike tilbud innenfor psykiske helsetjenester i Norge.